常用腹部按摩减肥法

这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的
温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。以
肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩 30-50 下，每天按摩 1 次。