大家都知道，要想使得自己能够远离疾病的困扰，那么最根本的就是要做好对于疾病的预防，一定要注意了解疾病的一些发病原因，这样在日常生活中引起重视，才能远离疾病的伤害，下面我们来看一下有哪些原因会导致腰肌劳损呢？
1、积累性损伤
久坐、久站或经常搬抬重物等，腰肌长时间处于高张力牵伸状态，受力大而频繁，组织会出现小的纤维断裂损伤，损伤修复后，遗留瘢痕和粘连，局部出现反应性炎症，导致腰肌疼痛。
2、体弱、内脏病变
体弱、内脏病变也会使腰背部应激能力下降，产生疼痛;妊娠后期腰部负重增加也容易产生腰肌劳损。