睡眠障碍虽可用自我调节法调整睡眠，但严重失眠还需寻找心理医师进行诊疗，比如——用催眠术的方法来治疗失眠。
“催眠术”一直让人好奇不已，并被传得神乎其神：比如，它可以让人进入无意识状态，让被催眠者听从指令跳舞唱歌，然后清醒后浑然不觉。还有传言，称催眠可以让人回忆起前世的记忆，看到自己儿时发生的事情。在厦门等地甚至办起了催眠师培训班……是否真的如此神奇？
记者前往附二医心理科门诊，找到心理医生戴王磊做了一番“催眠体验”。
【记者体验一】催眠能让人无意识地听催眠师的指示？
昨日下午，戴王磊让助手关闭室内所有的灯光和窗户，直至一片漆黑。而后，记者被安排坐在一张有靠背的椅子上。随后，他掏出一支带有灯的笔，在暗室中举于记者眼前。
“现在，你看着我手上这支笔的灯，盯着看，继续看，看着它……现在你眼皮有点累，你继续盯着看，不要眨眼睛，累的话闭上眼睛……”
记者始终盯着光源，慢慢地，发现光源逐渐分散，变成了一个黄色光球。眼皮越来越沉重，最终受不了而闭上了。
“现在你动一下你的右手，右手很重，动不了，动不了就不要动；现在抬一下你的左手，你的左手很沉重，抬不起来就不要抬，左手很累，我不想动，什么都不想动……”戴医生一直重复地进行暗示，当他让记者抬手的时候，记者感觉只能够稍微动一下手指，两只手的确很沉重，无法动弹。
“我现在正坐在温暖的阳光下，阳光正照在我的脸上；脸，暖暖的，似乎有，花的香，风，吹在脸上，很惬意；我很想睡，我眼睛睁不开，我不想动，我两只手没有力气，我现在很放松，我没有心事，我就像躺在妈妈的怀里，就像妈妈抱着我一样，我感觉很温馨，我很平静，我很放松；我只想好好地休息，我没有烦恼；阳光很温暖，风很柔和，花很香，我只想静静地坐一会……”
“催眠术”一直让人好奇不已，并被传得神乎其神：比如，它可以让人进入无意识状态，让被催眠者听从指令跳舞唱歌，然后清醒后浑然不觉。还有传言，称催眠可以让人回忆起前世的记忆，看到自己儿时发生的事情。在厦门等地甚至办起了催眠师培训班……是否真的如此神奇？
记者前往附二医心理科门诊，找到心理医生戴王磊做了一番“催眠体验”。
【记者体验一】催眠能让人无意识地听催眠师的指示？
昨日下午，戴王磊让助手关闭室内所有的灯光和窗户，直至一片漆黑。而后，记者被安排坐在一张有靠背的椅子上。随后，他掏出一支带有灯的笔，在暗室中举于记者眼前。
“现在，你看着我手上这支笔的灯，盯着看，继续看，看着它……现在你眼皮有点累，你继续盯着看，不要眨眼睛，累的话闭上眼睛……”
记者始终盯着光源，慢慢地，发现光源逐渐分散，变成了一个黄色光球。眼皮越来越沉重，最终受不了而闭上了。
“现在你动一下你的右手，右手很重，动不了，动不了就不要动；现在抬一下你的左手，你的左手很沉重，抬不起来就不要抬，左手很累，我不想动，什么都不想动……”戴医生一直重复地进行暗示，当他让记者抬手的时候，记者感觉只能够稍微动一下手指，两只手的确很沉重，无法动弹。
“我现在正坐在温暖的阳光下，阳光正照在我的脸上；脸，暖暖的，似乎有，花的香，风，吹在脸上，很惬意；我很想睡，我眼睛睁不开，我不想动，我两只手没有力气，我现在很放松，我没有心事，我就像躺在妈妈的怀里，就像妈妈抱着我一样，我感觉很温馨，我很平静，我很放松；我只想好好地休息，我没有烦恼；阳光很温暖，风很柔和，花很香，我只想静静地坐一会……”
