平时可以用秋葵干或者绿萝花泡水喝，这个东西可以预防喝降糖

杂粮可以，青稞，玉米，荞麦等等，但也不能吃多了，蔬菜，肉类多搭配吧。具体自己可以试，吃完之后用血糖仪测，每个人对米面，杂粮升糖不一祥，找出适合自己的饮食，运动规律。

希望大家能看到帮我探讨一下，我现在很是紧张，去年夏天七月的时候查出确诊为二型糖尿病，医生让戒烟戒酒，注重饮食，我老公不听喝酒抽烟都是不带停的那种。饮食也是暴饮暴食，虽然说小毛病不断，今年十月份村里安排体检查出肾虚 心肌缺血 感冒不像正常人一个礼拜就可以好的那种，他属于一个月反反复复不会好。查出内分泌引起的糖尿病后发现肛瘘 痤疮不停地复发。现在又出现龟头炎。也是反复没有好。我想问下大家这是并发症吗。申明一下。不存在戒烟戒酒控制饮食，和正常一样吃的。没有控制

早餐青稞代餐粉，午餐晚餐荞麦面或者泽糖米，我自己都在吃，想试试的话加我我推你

我国人民的日常饮食以谷类食物为主，并辅以蔬菜果类，所以本无膳食纤维缺乏之虞，但随着生活水平的提高，食物精细化程度越来越高，动物性食物所占比例大为增加。一些大城市居民膳食脂肪的产热比例，已由几十年前的20%～25%增加至目前的40%～45%，而膳食纤维的摄入量却明显降低，所谓“生活越来越好，纤维越来越少”。由此导致一些所谓“现代文明病”，如肥胖症、糖尿病、高脂血症等，以及一些与膳食纤维过少有关的疾病，如肠癌、便秘、肠道息肉等发病率日渐增高。
凡欲治疗，先以食疗，食疗不愈，后乃药疗；
膳承源——膳食之道 承载 生命之源！
膳承源——含丰富的植物膳食纤维，五味入于胃，分走五脏，对五脏进行滋养，不同的食物对脏腑的选择性迥异。能更好的的促进五脏平衡；增强肠胃蠕动，拟制有害菌的生长，调节肠道健康，改善肠胃内部环境，清理毒素；通经活络、调节气血。遵循39种人体必需营养素、补充身体所需的各种微量元素；
以中医药膳食疗配方，采用道地原材料（人参、玉竹、甘草、覆盆子、黄精、茯苓、桑葚、葛根、红枸杞、黑枸杞等39种），改善肠胃环境，调节脏腑平衡，增强身体自我修复能力，形成健康体质；

该怎么吃就怎么吃，大米饭，西红柿炒鸡蛋，宫保鸡丁，鱼香肉丝，珍珠奶茶，巧克力，香蕉，控制住总量，血糖一样正常，因为有胰岛素。