研究表明，内向的性格是很多疾病的危险因素，包括心血管疾病、免疫系统疾病等，且不利于疾病的预后。内向性格和精神疾病也有关系。一般内向的人，因为平时不太习惯与他人倾诉和求助，有什么事常常独自承受和处理，时间一长，不良情绪长期积蓄，就容易导致精神疾病，例如抑郁症。
那是不是说，只要变成外向的人就不会得抑郁症呢？当然不是！临床上，我们经常见到一些患者和家属，因为误解了性格与抑郁之间的关系，对诊断表示疑惑。例如，一些原来性格外向的患者对自己得了抑郁症表示难以置信：“医生，我这么开朗的人怎么会得抑郁症呢？”家属们也很不理解：“医生，你肯定诊断错了吧？！我们家的性格不要太外向哦，整天说说笑笑，谁抑郁都轮不上她啊！”。要知道，性格只是抑郁症的影响因素之一，并不是决定因素。性格与抑郁的关系简单地说就是：内向的人得病的风险高些，外向的人得病的风险低些，但并不会因为性格内向就抑郁，或者因为性格外向而对抑郁症“免疫”。因为除了性格，还有很多其他因素也会影响疾病的发生发展，比如遗传、环境、社会心理应激等等。因此，专家们常说，抑郁症的发生是多种因素综合作用的结果，外向性格只是降低了抑郁症的发生风险，但并不是“护身符”。因此，无论是内向还是外向性格，当有情绪问题时，能够及时察觉，并积极寻求专业帮助是最重要的。英国前首相丘吉尔曾把抑郁症称为“黑狗”，并以亲身体验告诉公众：“要是‘黑狗’开始咬你，千万不要置之不理，要是严重的征象已经持续了数周，而且还有自杀念头的话，那就该赶快去看医生。”
　　所以，当你觉得仅靠自己的力量不能缓解低落的情绪时，请来找专业人士吧。