心理学的客体关系理论认为，孩子一出生是没有存在感的，是借着母亲高质量的需求回应，以及充满爱意的凝视，于是在母亲的眼睛里镜映了自己，确认了自己的存在。
我们的存在感存在于被看见的关系之中。
在亲子关系中，当父母看不见孩子，从不认可孩子，孩子就因为丧失存在感而感到痛苦。
在亲密关系中，当另一半看不见我们，不关注我们的需要和情感的时候，我们也会因为丧失存在感而痛苦。
在一个单位组织中，当同事、领导视我们为空气，不在意我们的想法、能力和价值时，我们也会因缺乏存在感而痛苦。
关系就像是一个交换：我在他人眼中存在，他人在我眼中存在。而当我在他人眼中不再存在，仿佛透明的一样时，痛苦便随之而至。