房子是木质地板,感觉隔音还是可以的,屋内地板做的是高出一块的,所以应该不会那么实心,之前做了两三个月也是insanity ,跳的幅度都降低了,然后原来担心楼下会影响到,我是已经垫了一层地毯和瑜伽垫,不是很厚,没有来敲门过,这两天把床什么的调整了方位,运动区域的木板震动好像大了,刚调整第一天运动时就被楼下找来了……说他家灯都在震动。当然选择了asylum 垂直跳跃那节幅度没掌握好……地板也有原因。本身我是不想影响他人的,所以平时跳跃动作都尽量是小碎步或者不做改别的……但是这么冷的天实在不想室外去搞这个,也没地方……大家有什么办法能最大程度的消除声音,比较有效的瑜伽垫推荐也行。牺牲掉运动是不行的。毕竟离过年这么短,目标不能放弃……大家是怎么解决这个不影响楼下的问题的