缓解耳鸣的护理方法：
1、远离噪音，尽量避免进入声音区域较大的空间内，可以选择戴耳塞之类的工具。 2、耳鸣可以通过改变生活习惯和饮食习惯来缓解。耳鸣患者可以吃一些有利于缓解耳鸣症状的食物，类似于核桃等。此外，也应该控制饮食，保证饮食健康规律，营养搭配均衡，避免吃一些辛辣刺激性的食物。同时，也应该保证充足的睡眠，禁止熬夜晚睡，有良好的作息规律。
1、远离噪音，尽量避免进入声音区域较大的空间内，可以选择戴耳塞之类的工具。 2、耳鸣可以通过改变生活习惯和饮食习惯来缓解。耳鸣患者可以吃一些有利于缓解耳鸣症状的食物，类似于核桃等。此外，也应该控制饮食，保证饮食健康规律，营养搭配均衡，避免吃一些辛辣刺激性的食物。同时，也应该保证充足的睡眠，禁止熬夜晚睡，有良好的作息规律。
