外源性着色，我们可以采取什么方式来补救牙齿黄。
1、矫正生活小习惯
平时养成口腔护理的好习惯。喝咖啡、喝茶、抽烟、喝红酒后，一定要及时漱口;早晚记得刷牙，并选用好的牙膏及牙线工具，保持口腔长久清洁。
2、借用外部美白手段
●洗牙
洗牙是把牙齿表面堆积的牙菌斑、牙结石以及色素清除干净。洗牙的目的是为了治疗和预防牙周疾病，只能还原牙齿本来的面目，并不一定能让牙齿变白。但如果牙齿本身的色素牙石很多，洗牙确实能起到一定程度的美白效果。
●美白牙贴&LED美白
美白牙贴中含有低浓度的过氧化物，可以通过漂白作用，去除牙齿表面极浅表的色素，如喝咖啡、红酒产生的。
●美白牙膏
日常刷牙可以起到保持牙釉面清洁的效果。通过牙膏或牙粉中的摩擦剂的打磨，并借助好的刷牙方法，理论上可以使得牙齿变白。但牙膏的作用时间只有几分钟，想要彻底美白基本是不可能的。
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