开贴记录睡眠和心得【失眠吧】

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开贴记录睡眠和心得

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来自Android客户端1楼2020-01-31 06:46回复

昨天因为要调作息，硬是比平时多扛了五个小时才睡。可明明困死了期间确一直似睡非睡，感觉没睡着可一直在做梦，来回醒了四五次，一边焦虑一边等待入睡，折腾了六个小时才进入深睡眠，睡了三四个小时又醒了

来自Android客户端2楼2020-01-31 06:48

2025-04-24 13:49广告

今天又是六小时浅睡眠。感觉一直有醒来，又一直在做梦

来自Android客户端4楼2020-02-01 01:55

昨天迷迷糊糊刚进入深睡就被吵醒了，然后焦虑得没睡着。。昨天睡了有没有五个小时都不知道

来自Android客户端5楼2020-02-03 09:34

昨天睡得还行，虽然有醒来。但是今天照镜子发现眼睛周围全是皱纹，本来几天前还没有的

来自Android客户端6楼2020-02-04 09:55

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