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陈氏太极拳精要十八式

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视频来自：百度贴吧
1楼2020-02-08 16:45回复
    筱雨老师过年好！🌹🌹🌹
    IP属地:河北来自Android客户端2楼2020-02-08 17:19
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      IP属地:美国4楼2020-02-10 12:06
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        现在你需要坚步
        动起来的时候不要靠惯性
        要找出两腿的对立意思来
        最终的提升点还是在下盘
        IP属地:美国5楼2020-02-10 13:38
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          每一动的气机和时长
          完全在于丹田和胯转的周期
          丹田以神意相牵引为虚
          以胯主动为实
          IP属地:美国6楼2020-02-10 13:55
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            深度体会来龙去脉这四个字
            尤其每个招式定势时往往是你断劲的状态
            此式定之时正好是下式动之始
            形不变而劲由内换
            IP属地:美国7楼2020-02-10 14:10
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              运动的章法要增加
              对意气的体感还是要继续减淡甚至消除
              心里能空才能满身轻灵
              IP属地:美国8楼2020-02-13 12:07
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                转关与开之再开
                出手不收手
                这些意思你再悟悟
                每一式完结最后那一下要能定住
                转下一式时
                有个继续往前再走的意思
                不要急着收回去
                这是个容易丢断的瞬间
                IP属地:美国9楼2020-02-16 10:19
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                  气劲不要浮现于外观
                  气宜鼓荡不是用意气来鼓怒
                  它是说极刚极柔的转换
                  IP属地:美国10楼2020-02-16 10:30
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                    打起拳来
                    要象没手一样
                    不用手就会逼着自己去动身
                    用身法去做出来前后左右上下的合
                    IP属地:美国11楼2020-02-16 10:35
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