大神们看看我这排列的合理吗【健身吧】_百度贴吧

12月25日漏签0天

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大神们看看我这排列的合理吗

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我主要想练肱二三，肩和胸，背只是怕胸太发达导致驼背，一天尽量只想练一个部位，有没有更加合理的方案？

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IP属地:山西

来自Android客户端1楼2020-02-13 16:33回复

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