【分享自愈正能量】
1️⃣改变(恐惧的)心态，感恩自己身体，听正能量语录或者疗愈频率的音乐，当然最好可以冥想。
2️⃣食疗（蜂蜜水，红糖鸡蛋水，薏米、山药、茯苓、芡实、糙米打粉做米糊，荠菜根或叶泡水喝，马齿苋泡水喝，吃橄榄油、沙棘油，补充复合维生素、益生菌、蛋白质，多吃蔬菜和蒸水果）。
3️⃣运动（散步、快走、慢跑、提肛、站桩）。
我们在一起坚持做这些，让我们一起好起来，大家组队恢复最好的自己。