每到天气变幻之时，很多男性就会出现一些难言之隐，，比如最常见的“男”题前列腺炎，就会常常不请自来。前列腺炎症状自我疗法有没有？怎么不去医院自我克服“男”题呢？
我们先看看慢性非细菌性前列腺炎是什么，再看前列腺炎症状自我疗法。
“慢性非细菌性前列腺炎”，这名字长而绕口，这到底是一种什么病呢？
来看看专业人士的解答，《对慢性非细菌性前列腺炎的再认识》一文指出：慢性前列腺炎是泌尿男科最常见疾病，这其中又以慢性非细菌性前列腺炎最为常见，人群中患病率高达8.4％，所以人们在家里很容易久坐，不动，抵抗力下降，容易得上这个病，老病友也会复发。
再看看慢性非细菌性前列腺炎的相关症状：主要有骨盆区域疼痛，前列腺区域不适、排尿异常（包括尿急、尿频、尿痛和夜尿增多等），甚至性功能障碍等临床表现。
现在正值全国疫情高峰期，为了不给医疗机构增加负担，同时也为了加强自我防护，道理有没有慢性非细菌性前列腺炎症状自我疗法？下面就给您介绍几个前列腺炎自我疗法的要点：
前列腺炎症状自我疗法之多动少坐。
不能总是坐在家里，在家里也要适当多做一些有氧运动，加快血液流动，可以减少前列腺局部的充血状态。
前列腺炎症状自我疗法之多水少辣。
要清淡饮食，避免食用辛辣、酸性的食物，戒烟戒酒，不能因尿频减少饮水量，要多饮水，它可以稀释炎症。
前列腺炎症状自我疗法之多温少冷。
洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，对前列腺炎患者可以减缓症状。经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1～2次，同样可以收到良好效果。还要特别注意不要坐在冰凉的地板上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
前列腺炎症状自我疗法之合理用药。
2018年《合理应用药物治疗前列腺炎的临床专家意见》指出：应以症状为导向进行个体化、多模式治疗，以症状改善作为疗效评价的主要指标，避免只针对单一靶点或机制用药。
临床上除了用a-肾上腺素能受体阻滞剂和抗生素（有细菌感染者）以外，还常联合用花粉制剂，如普乐安片。
根据《A pollen extract (Cernihon) in patients with inflammatory chronic prostatitis—chronic pelvic pain syndrome：a multicentre，random—ised，prospective，double-blind，placebo—controlled phase 3 study》研究：花粉提取物被证实可以明显改善慢性非细菌性前列腺炎患者症状和评分。
这类药物其中最为代表的花粉提取物就是前列康（普乐安片）了，前列康不仅能改善局部炎症和充血，还能舒张尿道平滑肌，改善尿路症状，并且比西药和中成药具有更高的安全性，所以受到越来越多人的青睐。
前列康不仅可以单独使用，还可以同抗生素、α-受体阻滞剂联合使用，可以快速改善尿路症状，缓解排尿障碍。
疫情期间，虽然宅在家里，也一定也要注意身体健康，认真地照着合适的自我疗法去控制和调理慢性非细菌性前列腺炎，祝大家早日克服 “男”题。