加油

加油

我的手也洗到烂，控制不了的洗

我手疼之后，上完厕所就不用香皂洗了，我想我是轻微洁癖吧。

而且你涂护手霜啊。你要相信，别人没那么干净也不生病，差不多就行了，没事的，人有抵抗力。

我也是，冬天洗手手背都裂了

怎么办啊，越来越严重

@sweetybluerose 没什么能帮到你的，因为我的洁癖也没有完全好，我只能把我的经验告诉你，抽一天把你认为脏的东西都打扫出去，然后迎接第二天的新生活，第二天即使碰到不脏但是想洗手的地方，也不要去洗，千万要坚持住，洗手的频率就必须按照没得病之前的次数过，有人说慢慢减少次数行吗，我觉得这样会有依赖性，一步到位最好，回想没得洁癖以前怎么生活的，如果你破戒了洗了手，那就得从新记天数。坚持15天会好很多很多，每坚持一天不勤洗手过了，就在手心上写上天数，想洗手就看看手里的数字，时刻提醒自己。洁癖不能破戒，破戒就得从新算天数。正常规定除了上厕所后洗手，吃饭洗手，一天洗手次数，不得超过10次。洗手时间严格控制在一分钟内。

楼主加油，洗手这个问题只能咬牙硬别，就是不洗，你能坚持半个月，你就会改变很多。

其实身体健康的人体排泄物和分泌物是无害的。排泄物会用来施肥，而我们吃的蔬菜如果只是用含有化学成分的肥料的话对身体也不好。既然我们吃进肚子的东西都曾经和排泄物有关，那有为什么怕弄脏手呢？这些是我安慰自己的话，和正能量的病友多聊聊，对自己也有好处。加油 别着急，慢慢来 大家都会好起来的

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