加油，不要再看了，多学习戒色知识，加强观心断念，不要让潜意识控制自己

练好断念，不要想太多

知道就改

那就戒色吧

加油！不要描述的太全面，容易让人想入非非

加油

加油兄弟

确实，真的厌恶那个猥琐无耻恶心的自己！

戒友我建议你，看中华传统文化，色情泛滥对现代人的伤害，这个是咱们中国老祖宗留下的宝贵经验，学习之后你就可以戒除恶习，改变命运。看完视频后，你自己在百度搜索肾精的重要，就会有相关的知识，对你有帮助。

研究表明刚开始看片都是从普通的身体接触逐渐到性爱然后慢慢走向乱囵强奸，这就是邪淫越陷越深的证明，戒色不仅是为了你自己，还有身边的人，加油

顶

加油！忏悔改过，后不再做。