催乳通乳--让宝宝健康成长
母乳是出生婴儿的最好食物，它具有最丰富、最全面的营养，以及对机体十分重要的免疫球蛋白，各种酶、抗体等。但是现实生活中，有许多产妇缺乳，在产后2~10天内没有乳汁分泌或乳汁分泌量过少，容易导致新生儿生长停滞及体重减轻。所以，及时通乳催乳很重要。
现代医学研究显示，乳汁的分泌与产妇的精神、情绪、营养状况和休息都有关系。所以，产妇一定要注意保持愉快良好的心情，及时按摩乳房。同时，要多食汤类，多进水，并补充足量的蛋白质、糖类、脂肪，保证身体获得足够的营养供应，这对增加乳汁量有十分重要的作用。
不科学地催乳会成为产妇的健康隐患。传统“坐月子”中考虑的多是孩子，通常一生完孩子就开始给产妇催乳，很少考虑催乳可能对产妇造成的影响。产妇的奶水情况与其遗传、营养摄取等因素有关，刚生完孩子的产妇身体比较虚弱，若此时强行催乳会导致其更加虚弱。
过早催乳，乳汁下来过快过多可能会出现以下弊端。
新宝宝吃不了那么多的奶水，容易造成浪费。
产妇过早吃一些过于油腻的东西，容易造成消化不良。
过早喝催乳汤，乳腺管还没有畅通，很可能会将过早分泌出的乳汁堵在乳腺管内，从而造成积奶，严重时还会引起发热。
根据临床经验，产妇产后约一周身体才得到一定程度恢复。此时，如果确实乳量不足，才可考虑按产妇的实际情况食用一些催乳类食品，最好咨询专业的催乳师。