请教站桩松紧问题，站混元桩刚开始就“紧中紧”？？【国术吧】

国术吧关注：21,303贴子：156,229

初学者对松和紧的问题搞不懂，刚开始就抻筋拔骨，还是先放松身体到肌肉挂骨的程度再进行收紧训练？？请高手指教明白些，别说太玄，我理解不了！！！

送TA礼物

IP属地:辽宁

来自Android客户端1楼2020-03-04 15:10回复

开始练，无论是什么拳或桩功，不要想什么紧啊松呀意呀的，越想越乱越迷糊。先把间架结构摆正，先求其形，再求其神意，最好有个老师纠正捏正其形。摆正间架，勿用力，脑袋放空，什么都别想，开始按照老师要求就这么“傻”站，出现麻，胀，颤，初期必经过。。。。。。

来自Android客户端2楼2020-03-04 16:42

收起回复

2025-02-14 22:13广告

受教了

IP属地:辽宁

来自Android客户端4楼2020-03-07 12:41

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴