下面分享关于警惕性的戒色笔记：
1是保持应有的警惕而非过度的紧张，有的戒友一听要保持高度警惕，就把自己搞的过度紧张，神经兮兮，这样也偏了，就像琴弦绷得太紧容易断一样，保持高度警惕，并非过度紧张，这点要格外注意！
2觉迟是因为缺少觉察，缺少警惕；觉而不断是因为断力不够，缺少练习。
3时刻保持警惕，严格做到念起即断
4一流的高手具备一流的警惕性，看一个人的警惕性，就知道他处在何种戒色层次
5戒色的战场，唯有警惕者生存！放松警惕必然破戒，你在战场上放松警惕，等待你的只有一个结果：阵亡。
6每天保持警惕，这是彻底戒色必须需要的意识。
7培养出养好的警惕意识，就是守住戒色成果的关键
8最好断念，修心是持久战，不是一劳永逸的
9不管戒多久都不能放松警惕，还是要做好断念实战和对境实战
10越戒到后来，越容易放松警惕，从而破戒。因为进入戒色稳定器，心魔似乎很少来骚扰了，有时一天也没有一个邪念，但是并不意味着邪念不出现了，它就在等你放松警惕的那一刻，你露出了破绽，于是被心魔抓住，那就是一连串的破戒。
11邪念不出现，那是在等你放松警惕，等你放松了警惕，攻破你就简单了！
12无数的案例表示，只要放松警惕就会破戒
13要牢记心魔就在一旁盯着你，就想猎豹盯着羚羊一样，你只要放松警惕，很容易就被心魔攻破。
14破与不破，就在一念之间，一念断除了，就守住了，一念断不掉，就破戒了。