对于胖孩纸来说，喝水一定要注意了。喝水能减肥，但是不正确的喝水也能增肥，如果想减肥一定要坚持饭后半小时才喝水，这样就能加强身体的消化功能，帮助你减轻体重啦。
便秘了，别着急，多喝水，而且要大口大口的喝，这样就能是肠胃的排泄力增加了，因为人体内很多的化学反应都是以水为介质进行的，尤其是脂肪的代谢更离不开水。
人体的水分消耗和脂肪储存是一对互逆过程：越是喝水少，胃液越多、越稠，人就越需要多吃食物来增加饱腹感；而你吃得越多，消化过程中消耗掉的体内水分就越多，脂肪缺水无法代谢，越积越多就变成了肥嘟嘟的赘肉。
所以，想要减肥的女性朋友一定要明确这个事实，多喝水，确保体内水分充足才是减肥之本。
当你养成健康的喝水习惯，让身体从长期性的缺水、脱水状态中恢复过来时，就能轻松减肥，健健康康瘦下来。