1.先抛出前言，就是武侠七侠作为配角，在倚天主线这20年时间武功提升却十分明显，比如按我的理论，书末俞莲舟可以打五个20岁刚出场的张翠山，差距就是这么大。这就是为啥印象流力武侠七侠武功明显不如明教法王，但是实际书末四侠都达到了法王级，只是互相有高有低。

2.先抛出结论，首先设定一个武力值标准，90以上是准法王级，100以上是弱法王级，110以上是强法王级。大体上，书末俞莲舟武力118，书末宋远桥111，书末张松溪103，书末殷梨亭100，临死前莫声谷91-95，临死前张翠山73，开场俞岱岩67。这就是武当七侠在书里各自达到的最高武力值。

按照刚才的武力值等级，杨逍范遥鹰王空闻空智等人都在110以上，灭绝也在105以上，空性接近100。何太冲大概是80。

3.武当七侠武功有两次比较大的提升，一次是从30岁俞岱岩出场到30岁张翠山回归中土这十年，第二次是从张翠山回归中土到书末这十年出头（这个阶段包括了后期武侠四侠从光明顶时期到书末学太极的提升）。

不光是武侠七侠，其实倚天主线的20年时间，很多高手武功都进步了，我就不贴具体原文了，但是我的论据完全来自原文。比如谢逊，龙王说他武功大进，但是由于谢逊瞎了，实战其实不是龙王的对手。那么20年前王盘山谢逊的实力给多少呢？我定位在95左右，明显高于书末何太冲，接近书末空性的水平。

20年前张翠山武力定位在60，比起95的谢逊差距很大，这个时期宋远桥72，俞莲舟76，也明显不如谢逊，但是谢逊认为72的宋远桥武功很了得。

到了百岁寿宴时期，旁白何太冲不是武当七侠的对手，除了莫声谷这么小就超过何太冲外有点bug外，其他没残废的武当五侠我都给到了此时的何太冲之上。但是何太冲武功也在进步，书末80此时大概在72左右。也就是说百岁寿宴武当诸侠实力：宋远桥91，俞莲舟96，张松溪80，殷梨亭76，张翠山73，莫声谷67。

于是20年前，百岁寿宴，书末三个阶段武当七侠及其他人物武力值汇总为：
1.20年前：40多岁谢逊95，40多岁宋远桥72，30多岁俞莲舟76，30多岁俞岱岩67，不到30岁的张松溪60，20岁出头的张翠山60，18岁殷梨亭49，顶多15岁的莫声谷41。张翠山资质最高，又得倚天屠龙功，武功可持平比他大5-6岁的四哥张松溪。其他人物：不到40岁的杨逍97，20多岁的殷野王大概50。

2.10年前百岁寿宴：50多岁的宋远桥91，40多岁的俞莲舟96，36-37岁左右的张松溪80，28岁左右的殷梨亭76，30出头的张翠山73，何太冲72，20来岁的莫声谷67。这时候空闻空智101，空性88，宋俞武功接近二空，高于空性了。

3.书末（或者临死前）：60多岁宋远桥111，50多岁俞莲舟118，接近50岁张松溪103，不到40岁殷梨亭100，35岁左右莫声谷91-95（没学太极，工龄也小于殷梨亭，所以低一些）。其他人：瞎眼谢逊100（因为他瞎了，实力战斗力比起王盘山其实高不了多少，不如105的龙王，如果不瞎则大概在112左右），杨逍鹰王112-115，范遥空闻空智112。九阴周芷若第一次出手威力是强法王顶尖大概有118，但是招式被倚天群雄看破后，大概降到了105，可以略高于殷梨亭。

可以看出，同样年龄的殷梨亭莫声谷，武功明显高于同龄的宋远桥，并非因为资质好（按照原著的看法资质方面：1.张翠山2.俞莲舟3.其他武侠诸侠）而是因为宋远桥俞莲舟入武当太早，当时武当初创，武学体系不全，到了张翠山入门时就比较全了。

从张翠山回归中土的心理活动看，他在冰火岛荒废10年武功进步不如其他武当五侠，但是却高于谢逊。而龙王认为谢逊武功大进。也就是说武功进步速度：武侠诸侠》张翠山冰火岛自修》谢逊冰火岛自修》龙王等人在中土自修。但是由于谢逊瞎了，其实际战斗力提升不大，别说和鹰王比了，拿强屠龙刀才能逼平龙王。