如果你和曾经的我一样是个0基础的运动小白，如果你和我一样每次一时兴起想运动只能持续一两天，如果你和我一样爬个楼走两步就大喘气，那你可以接着往下看了。想要坚持运动，当然得先养成运动习惯，培养运动意识。最简单的方法就是创造一个可以随时随地运动环境，去健身房价格高还浪费来回路程时间，对着网络视频打卡没人督促就很容易放弃，所以在家购买一个入门级的健身器材可以成为你入手的第一步，例如跑步机、动感单车。有了器材之后你还需要有一个专业人事的指导，他会为你指定合适的计划。等这些都齐全了，再拥有一个舒适的运动环境，接下来的一切都水到渠成，让你的运动之路变得轻松愉悦起来。这里推荐一下我坚持不懈用了三年的跑步机品牌，非常适合跑步小白使用，如果不会选择跑步机，选择亿健跑步机就对了，亿健也是全网销量第一的专业跑步机品牌。如果你要问亿健跑步机哪款最好？亿健跑步机什么型号好？亿健跑步机质量如何？售后如何？那么我可以告诉你，亿健专业做跑步机十四年了，所以无论是质量、专业性还是使用感都不需要担心。你只需要从中选择适合自己价位和锻炼习惯的。如果你家里空间较小，可以选择亿健精灵elf；如果你重视款式，可以选择亿健精灵pro；如果你想要功能更齐全更专业可以选择8009；如果你不知道怎么选，a5、8096等爆款可以。而且我使用亿健，并且愿意推荐给你们购买的原因，是我非常喜欢他们的免费一对一私教，当你开启跑步机，就通过蓝牙链接app，在十多种运动模式中选出自己喜欢的，可以直接操控速度、运动计划，然后挑选一个舒服的3d运动场景，在私教专业的指导下开始跑起来。亿健跑步机连续四年行业销量第一，如果每台跑步机一天跑一公里，54万台一天就能够绕地球13圈，所以动起来不需要那么多的理由和如果。在你大吃大喝的时候你的情敌在跑步，在你拿着手机东翻西翻不知道做什么的时候你的同事在跑步，在你还在犹豫考虑的时候，别人已经练就了一身好看的肌肉线条。其实没有什么运动小白的最快入门方式，唯一的方法就是你愿意去做，并且坚持去做。