想S得远练什么肌肉，怎么练【健美吧】_百度贴吧

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想S得远练什么肌肉，怎么练

只看楼主收藏回复

求教

送TA礼物

1楼2009-11-04 14:40回复

腹肌，

3楼2009-11-04 14:49

括约肌

4楼2009-11-04 14:52

PC肌吧、

5楼2009-11-04 14:54

想射的远？

IP属地:河南

6楼2009-11-04 14:59

练小臂！

IP属地:安徽

7楼2009-11-04 15:04

多憋几天

IP属地:吉林

8楼2009-11-04 15:12

一头肌弯举，1-3RM，记得要用爆发力~

IP属地:上海

9楼2009-11-04 15:15

回复：6楼
是哦
就是想射的远？
怎么练呀

10楼2009-11-04 15:30

125.78.77.*

真SB，敢情你是叫女方躺在球门前，你站在半场射？

11楼2009-11-04 15:36

楼主篮球队的?

IP属地:河南

12楼2009-11-04 16:00

鸡肌

IP属地:广东

13楼2009-11-04 16:46

121.8.38.*

吃药，蓝色药丸。

14楼2009-11-04 16:55

啊你们你们

15楼2009-11-04 17:01

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