疫情期间，宅家俩月，被老妈的爱心美食天天投喂，原本就不平坦的肚子又多出两圈肉，穿裙子都拉不上拉链，让我发愁出关后怎么见人。想要瘦也不想挨饿受累，咨询了我的蕉梨健身的私教，他给我定制了以粗粮为主的食谱，每日三餐都能吃饱还能换花样，每天几组宅家也能做的燃脂运动，一个月下来，我竟然瘦了十斤，腰围比疫情前还细了2cm。而这一个月的体验并不难坚持，没有汗流浃背，也没有饥肠辘辘，简直是懒人吃货福音，教练还会时常鼓励监督我有没有按计划锻炼，量身修改饮食锻炼计划，让减肥变得更轻松快乐。