人能够遵循经络气血的流注特点来调整生活习惯，这是最好的养生方法。
经络将气血输送到全身各处，在内营养脏腑，在外滋润肌肤腠理、五官七窍。气血的盛衰，有着正常的节律，当气血运行异常，人体就会出现各种各样的疾病。俗话说不通则痛，如果经络气血组织不通畅，就会造成局部的疼痛或肿胀。气血瘀积化热则出现红肿热痛，气血积寒，则表现为淤青刺痛。如果是气血运行不足，就会出现麻木，局部肌肉萎缩、机体功能减退等症状。经络的阳气不足，则出现脸色发白，全身怕冷，四肢发凉，大便溏稀，小便多等症状。如果经络的阴气不足，就会出现五心烦热、全身发热、心烦、失眠多梦、口干、小便黄等现象。
针刺、艾灸、点穴、按摩等方法，就是通过适当的穴位和适当的刺激方法，来激发经络本身的功能，使其“泻有余补不足”，阴阳平衡，气血调和，而恢复人体的正常机能。这些穴位是人体经气输注的特殊部位，是人体内外信息交流的窗口，既能反应疾病，又能治疗疾病。有一次我外婆感冒了，咳嗽胸闷他不愿意让子女担心，就在自己身上搜索按摩，无意间按到耳前一个穴位，感觉特别的痛，突然吐出了几口痰，当时胸口就不难受了，第二天咳嗽大减，从此以后她迷上了这种简单又没有副作用的方法，经常自己探索，并不是向我们报告好消息。
调理经络气血，可以达到养生祛病的目的，既简单易行，无毒无害，又效果如桴鼓。特别是对于一些由于各种原因不能坚持锻炼的人来说，无疑是有很大益处的。对于普通老百姓来说，要掌握针刺的方法并非易事，可以请有经验的医师来帮忙。而点穴、按摩、灸法、刮痧等都可以自疗。
懂得一些最基本的知识和技能，无论是对自己还是他人都是大有裨益的，针灸在国外被称为绿色疗法，因为它可以避免药物的毒副作用，十分的方便又简单，并且适应的病种十分广泛，其疗效也有很多西方医学难以比拟的。越来越多的外国人投身到针灸的怀抱，在接受把接受针灸治疗作为一种时尚，在美国一个针灸师是非常吃香的，他的年薪远远大过大学教授。最绿色的疗法，对于人体这位大药，我们要相信人体的无限潜能，并加以好好利用。
经络将气血输送到全身各处，在内营养脏腑，在外滋润肌肤腠理、五官七窍。气血的盛衰，有着正常的节律，当气血运行异常，人体就会出现各种各样的疾病。俗话说不通则痛，如果经络气血组织不通畅，就会造成局部的疼痛或肿胀。气血瘀积化热则出现红肿热痛，气血积寒，则表现为淤青刺痛。如果是气血运行不足，就会出现麻木，局部肌肉萎缩、机体功能减退等症状。经络的阳气不足，则出现脸色发白，全身怕冷，四肢发凉，大便溏稀，小便多等症状。如果经络的阴气不足，就会出现五心烦热、全身发热、心烦、失眠多梦、口干、小便黄等现象。
针刺、艾灸、点穴、按摩等方法，就是通过适当的穴位和适当的刺激方法，来激发经络本身的功能，使其“泻有余补不足”，阴阳平衡，气血调和，而恢复人体的正常机能。这些穴位是人体经气输注的特殊部位，是人体内外信息交流的窗口，既能反应疾病，又能治疗疾病。有一次我外婆感冒了，咳嗽胸闷他不愿意让子女担心，就在自己身上搜索按摩，无意间按到耳前一个穴位，感觉特别的痛，突然吐出了几口痰，当时胸口就不难受了，第二天咳嗽大减，从此以后她迷上了这种简单又没有副作用的方法，经常自己探索，并不是向我们报告好消息。
调理经络气血，可以达到养生祛病的目的，既简单易行，无毒无害，又效果如桴鼓。特别是对于一些由于各种原因不能坚持锻炼的人来说，无疑是有很大益处的。对于普通老百姓来说，要掌握针刺的方法并非易事，可以请有经验的医师来帮忙。而点穴、按摩、灸法、刮痧等都可以自疗。
懂得一些最基本的知识和技能，无论是对自己还是他人都是大有裨益的，针灸在国外被称为绿色疗法，因为它可以避免药物的毒副作用，十分的方便又简单，并且适应的病种十分广泛，其疗效也有很多西方医学难以比拟的。越来越多的外国人投身到针灸的怀抱，在接受把接受针灸治疗作为一种时尚，在美国一个针灸师是非常吃香的，他的年薪远远大过大学教授。最绿色的疗法，对于人体这位大药，我们要相信人体的无限潜能，并加以好好利用。
