护发液，
欧莱雅的琉彩之韵精华露很不错，经常洗发易干澡，可用这个维护一下发质。
卡诗的双重菁纯修护液也不错，用过后有轻滑之感。

沐浴露，
帕尔玛之水的香橙无花果型不错，味道好闻些。
春婷的镜幻香水型也不错，有清凉感。
资生堂的浓密泡沫型也可以，有清香味。

纸手帕，
强烈推荐恒安的心相印茶语系列非常好，
纸张结实有劲，香感醇和无刺激感，由其是包装里的其中一种对折打开方式使用非常方便，
质量整体超出各类品牌纸手帕。

茶饮：
冬季可选红茶、奶卡。
三季可选绿茶（旗枪、龙井）。
水同样为医用级不锈钢或钛合金锅烧开冲泡，不可用电加热的水，
饮料统一绿茶，味甜纯和。
康师傅绿茶很差，口感略有刺激，其配方这块不如统一来得更有经验。

入池前，
先怡神冰凉型洗发液洗头，
茶倍健龙井绿茶牙膏清齿腔，
芦荟沐浴露清洁全身，
这样可保证大脑清爽，皮肤毛孔打开，入池泡澡时容易将体内杂质排出。

入池中，
浸泡出汗，出汗度全身出汗，
以软绵棉但无恶心为佳，或轻一些亦可。
出池，热水清洁脸、颈等部位，
以良好的养肌护肤或自制绿色果蔬压榨的汁液大量涂抹脸、颈等部位，
找一其下有热水的木栅躺在其上，
用自备毛巾热水绞过覆盖在脸部休息，中间可多次换热巾。
再次出汗后，再入池泡一会，出池。

桑拿不可常使，过则易损耗气血，
度以7至10天左右一次为佳。

出池后，
请技师用自带的毛巾擦背，
请技师以自带的牛奶或精油按摩，
一切结束，
以自带的芦荟沐浴露涂全身，
以自带的牙膏清洁口腔，
以自带的洗发液洗头，同时清洁全身沐浴露，
极度清洁，用水量最好是3至5个人以上使用量，
保证全身无湿沾感。

时间、体质可以的情况下，
热水清洗脸部后，脸部大量排汗，
以脸盆盛冷水浸泡脸部，全身更好，
同样的方式，进行三次，
这种方法可以紧缩皮肤，增加弹性，
起到延缓皮肤老化之效。

出池室到外间，
以自带的毛巾擦干全身，自备的服饰穿好，
带自备的两条大浴巾、茶水进大厅或包厅休息。

入厅间，
请技师按摩全身，多补充水份，
听着电视或暗沉清柔的音乐，
悠悠然、熏熏然，
或思绪散漫或昏沉入睡。

休息完，
再冲洗一次，涂抹补水养品。
出洗浴中心。

休息完，神清气爽出来，
一、上穿内纯棉真维丝白圆领T恤，敞怀外穿增致棉麻浅兰短袖衬衫，
下穿七匹狼或威鹏浅咖棉七分裤，
脚拖一双真皮夹齿拖鞋。
或
二，上穿竹纤维平领T恤，敞怀外穿意树棉麻类改良汉装。
下穿意树棉麻类七分裤或尼泊尔风格棉麻大裆裤，
脚拖一双内联升的布鞋。

一辆小型(无音但越小越好)踏板摩托车，功率要大、强劲。
上车后脚尽量直放在前踏板上，
找一人流极少的路途，迎着清风骑行，
一路神思发散，日常不得其解之处常常在此时得到答案，
每遇大转弯处，加大马力，迎风、衣起，
车略有飘浮感，感觉略有飘飘然，有乘风之感，
很是让人沉醉与此。
因泡澡清洁毛孔透彻，风一吹，爽到顶了的感觉。

摩托车一定得要踏板型，车型尽可能小，
只有这种情况下，
骑行时遇风有飘浮感，
也唯有此时才能勉强体会到御风之感，
这是用好几种车子试出来的体会。