2020年5月13日星期三
我九点半起床，我洗被服晒被子一大早，我昨晚被乌虫咬的厉害。
我吃完炒面又洗碗，妹浪费牛奶还挑衅，我给了她一巴掌。
我开始抄自控力。从第一章抄到第三章。
看一代枭雄。电视里看，手机里从头看。我学到了做人要谦逊，人前有多老实心重就要多老实心重，人后想多一点，再多一点。
中午因为不让妹看电视和妈吵了。菜是炸鱼和王瓜炒肉。我不喜欢。
我一点钟睡午觉，我三点半起床，身上很痒。
继续读自控力 做笔记。
按照自控力里写的，跑个五分钟。
意志力提高了，我还部下我不要的陷阱。
我骑自行车跑到图书馆看情况，图书馆延迟开馆。不能在图书馆准备考试了。
我微信问辅导员我的事。我问z感情和资料的事。
我又跑了五分钟。
回到家领到教材。
我决定从明天起复习并准备公考。
我吃饭。菜是王八鱼，韭菜炒鸡蛋，洋芋。我喜欢韭菜炒鸡蛋。鱼子想坨色。我因为感情的事不痛快，吃了。想舔一碗，算了。
后来去打羽毛球。
我爸说可以去他那里准备。
江涛给我打电话。
打球赌一口气坚持，脑海中播放笨小孩。
路过的阿咦说我跟以前不起来瘦的判若两人。
我回家喝了三瓶水。
我看一代枭雄，我爸说准备公考就要无时不刻在做题，于是我关掉。
我洗完澡，我喷酒精，我看一代枭雄到第六集。
有点佩服魏正先，看的明白，对自己狠。说不戒掉大烟活着也是**，还真的戒不掉宁愿死 走到绝路不仅死里逃生还花钱转眼间没事。戒色同理，戒不掉活着也没用。
我写日记，我睡觉。
我想起我要做里有俯卧撑没做，我先做了再睡觉。

2020年5月15日
因为打飞j，本来对自己的意志力十分失望自暴自弃。现在看来，一方面十二号我也l过，不是新鲜事，一方面，下午和这两天消耗意志力太多。
我决定好好睡。
反正牛奶翻了，精华sl了，就这样，不内疚了，睡觉。