新稀宝片这个，补锌效果十分不错的，生物蛋白锌活性高、容易吸收。
补充锌剂是可以提高精子质量的，一般备孕的男性可以适当补充锌剂等药物，这考虑锌微量元素对男性生殖系统具
有比较重要的作用，它能直接促进精子的生成、生长和成熟等，从而促使性腺激素和雄激素的释放和代谢等，这样
就直接影响着精子的生成和活力，所以适当补充锌剂对提高男性精子的质量和活力水平都是有一定帮助的，从而可
以提高男性生育能力。

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精子质量与生育密切相关，如果想要提高精子质量，可通过以下食物进行改善： 1、富含维生素C、维生素E以及番茄红素的食物。 2、富含蛋白质和氨基酸的食物。 3、富含锌、镁的食物。搭配左维力一起食用，会改善的。

不要太着急了，可以试试佐力欣辅酶，我当时就吃的这个，没过多久就怀孕了，你也可以试试啊。药店天猫都有卖的。