怀孕就是很容易上火便秘，我之前也是这样，被便秘折磨的痛不欲生。后来也是养成多喝水的习惯，一天最少1500ml喝下去，坚持一段时间，基本就不怎么会便秘了。我用的就是美国康迪克Contigo孕妇吸管杯，容量大，有560ml呢，每天差不多喝三杯左右。而且孕妇吸管杯材质都很安全，一点异味都没有的，买回来洗一洗就能用了。喝水一按一吸就可以了，躺着也能喝水，吸管吸力也很好，不用担心喝水的时候会呛到。

很喜欢Contigo康迪克的水杯，本来就有一个摇摇杯和一个冷萃杯，怀孕之后又买了孕妇吸管杯，材质质量真没的说，关键还是好用方便，孕妇必备啊。