抑郁症怎么检查
疑似患有抑郁症者，除进行全面的躯体检查、自我评估及神经系统检查外，还要注意心理辅助检查、影像学及实验室检查。其中，影像学和实验室检查主要是为了排除物质及躯体疾病所致的抑郁症，但是我们现在的那个其实也就是做科研的事，会很希望发现这些客观的指标，比如说说是脑功能的改变，但是发现其实也有一些脑的微细结构的一个变化，但是这些都在研究阶段。
抑郁症对大脑的影响
抑郁症会对机体大脑产生一定的影响，患者常常出现注意力不集中，记忆力减退，思维停滞，操作能力及思维的反应速度缓慢，病情迁延的时候，可能对脑环路、脑的功能区产生影响。为减少抑郁症对大脑的影响，一定要谨慎用药。使用物理治疗为优先。目前国内外使用率及有效率较高的物理治疗方式为润安杰大脑生物反馈疗法，因为润安杰大脑生物反馈能够使用仪器，通过采集与分析大脑内的脑电波来确定精神心理状态，并将这些信号以视觉、听觉的形式展现出来，使患者了解自身生理变化，通过反复训练，帮助患者达到认知、调控自身的变化，从而达到恢复身心健康，解决抑郁情绪，提高睡眠质量，脱离压抑，解放心情。

抑郁症如何自我调节
抑郁症患者的自我调节方式主要有：做到起居有规律，保证精力充沛；健康饮食、适当的运动；保持积极向上的心态；也就是说我们尽量的让自己能够卷入一些其他的事情，而不是让自己完全陷入这样的一种消极和悲观的绝望情绪里面，可以学习新的事物，增加自己的成就感；不得强压怒气，对人对事要宽宏大度；保持自己的外观整洁；培养自己的兴趣、爱好和特长，拓宽自己的兴趣范围等。

我们应该如何面对大脑生物反馈
据广泛报道，润安杰大脑生物反馈是通过采集脑电波信号，将正在训练脑电波以动画的方式形象、实时的展示给使用者，并进行全程提示、增强，使异常脑电波逐步恢复到正常范围。同药物相比，不但更有效，而且没有不良反应，训练过程轻松。可以有效缓解抑郁情绪，提高睡眠质量。
大脑生物反馈是抑郁、焦虑、失眠的有效解决方案
实验数据表明有效改善由那颠簸紊乱引起的各种症状
紧张状态改善37%
身体疼痛改善54%
记忆力和注意力状况改善 46%
睡眠改善 21%
情绪改善74%
人际关系改善 32%
体重控制改善42%

专家提出四点康复意见：
1、不要轻易使用药物，抑郁症被人们称为“心灵感冒”，所以我们就像认识感冒一样，保持良好的心态，提高承受能力。做到早期认识、早期干预和科学治疗。药物不但会带来副作用，同时容易产生依赖性，停药后反弹复发情况可能会比原有病症更加严重。因此物理治疗则为最佳的治疗方式，物理治疗目前新型的健康有效的方式通常会选择大脑生物反馈。
2、专家指出只有少数患者到达疾病上限，很多患者只是大脑内部脑电波异常或紊乱导致，使用大脑生物反馈则可以较为轻松的调整，加强大脑内的α波的训练，抑制β波，减轻工作压力，缓和疲劳的症状和抗焦虑、睡眠，生物反馈调理康复。
3、慎用电睡眠疗法，以弱电流通过颅部引起睡眠或产生治疗作用的方法，亦称脑部通电疗法。主要适用于神经衰竭，失眠症。但是人如果长期处于静电场内，就会出现头疼、焦躁不安、呼吸困难、咳嗽等现象，而老年人本身抵抗力就差，如果这样长期使用就会造成心律失常而发生休克的危险。脑部通电疗法在经神病科有过临床应用，针对性强，并不是人人都适用，使用有不确定的风险，千万不能依赖这个方法。
4、作为患者的家人、朋友、同事要正视患者，多陪伴、多倾听。多理解，尽力带他们走出阴霾。

结语
抑郁是一种常见的消极情绪状态，一遇对人类造成的精神痛苦是难以估计的。日常注意：在积极配合治疗的前提下，鼓励患者自我治疗。帮助患者重建自信心，让患者尝试着保持一种舒畅愉快的心情，走出去，广泛结交朋友，去享受和朋友们在一起活动的乐趣。鼓励患者培养业余爱好，忙碌起来，也不至于无所事事而过多关注情绪。培养规律的生活习惯，注意劳逸结合，不熬夜，饮食规范。仔细观察患者情况，一旦发现病情有波动，及时送医就诊，争取在最短时间内控制病情。