懒人减肥，没有胖女孩，只有懒女孩！2个多月瘦了40斤

减肥不是一朝一夕的工作，就像肥胖不是一天胖起来一样。我们在减肥过程中还要本着健康身体的原则，不能损伤身体的健康。减肥小窍门一天减一斤的方法很多，但是要根据自身的身体状况，量力而行，在快乐中减肥，在健康中减肥。如果你觉得自己很容易胖，而且不容易瘦下来，那你应该是属于易胖体质了,只有改变易胖体质，才是减肥的王道。搜索公众号：体重管理师珊珊，每天分享减肥小知识，轻轻松松瘦下来。