1、喉头放松练习。
微微张开嘴巴,必须充分放松喉头,注意并不是过分下压喉头，闭合声带,像金鱼吐泡泡一样轻轻地发声或低低的哼唱,体会胸腔的震动.
2、经常靠墙练习。
因为靠墙可以接触你的后脊梁，让你更容易感觉到气息沿后背向前走的走向，并且胸腔的共鸣能和墙产生共振，让你更容易找到胸腔共鸣的感觉。
3、运用想象的方法练习。
经常想象自己的声音是竖立的，而不是扁平的；想象声音的圆润饱满。闭上嘴巴，发出“嗯”的音，有感情的将“嗯”拉长一点，会感觉头和胸前在震动，这就是胸腔共鸣与头腔共鸣的协调音色。
4、选择带有浓厚胸声的母音练习。
一般发“欧”、“哞”、“嗨”等母音容易找到胸腔共鸣的感觉，发声时咽喉腔尽量找“半打哈欠”的感觉，下腭自然不能过度僵硬用力，把声音先打在上腭再移至牙根，让声音在气管和喉头周围自然振动，最后通过气管后传至胸腔产生良好的胸腔共鸣。在此过程中，气息要均匀地流动，柔和地冲击声带，切忌为了寻找宽厚的共鸣声音而压着喉头唱，这样会导致紧张的“喉音”出现。
胸腔共鸣在日常生活中无处不在，在歌唱发声中同样发挥着重要作用。胸腔不但是低声区的主要共鸣腔体，能够增加歌唱发声的音响效果；它也是连接高中低声区的桥梁，能够轻松的解决声区转换时声音断裂的难题；它还是高声区获得气息支持的动力。因此，在歌唱过程中，要合理恰当地运用胸腔共鸣，不断完善歌唱发声方法，使我们取得更大进步。