第一章 去休息或做事吧
　　如果有不安，在心中，去休息或做事吧，几乎一切都可能解决。如果你选择休息，可以放下这本书，也可以带上它。

第二章 我们的生活
　　我们的生活怎么了？是还好好的，又好像出了问题。有的人好像幸福快乐，有的人却在痛苦中挣扎。有时候生活里灾难很多，如果你特别关心灾难，可以直接跳到第三章。面对灾难，我们可能怨天尤人，或者做出各种反应，但是，人们都用自己的方式热爱着生活。对很多人来说，生活本来就很不容易，但是，也有人有勇气去面对一切，尽力解决各种问题。也有很多人真的是幸福快乐的，其实他们的生活里并不是没有伤痛。
　　我也曾经怨天尤人，在生活里发生一些变故的时候，也曾经很久都没有走出来，直到我开始学会在这种状态下做事。一个朋友告诉我，只要做事，就能改变。我不是一个天生就快乐的人，但是我发现，在遇到难题的时候，如果还能快乐，事情就马上显得不那么难解决了。
　　很多人追求幸福，渴望有幸福快乐的生活，或者希望实现梦想，获得成功。幸与不幸其实难以强求，但是快乐却更容易做到。
　　记得小时候曾经在哪里看过，说在战争后，人们住着帐篷，生活的情况可以想象，但是有人在玻璃瓶子里养了一株花。后来有人看到这个情形，说，这样的民族一定能在废墟上站起来。

　　这个时候的一株花，大概不仅仅是快乐，很难去说清它是什么，或者就是随手的一个举动。它真的能改变生活么？我不觉得这真的就能给生活十分实质的帮助。但是你说它真的就不能改变生活么？
　　这个时代里，有人相信神，这能带给他幸福和满足，甚至超越生命的一切。又有人无所畏惧，天不怕地不怕，这样的人也可能是幸福快乐的，也是十分可爱的。很多人都说，我们这时候拥有了很多，但是依然不觉得生活美好。现代人经常感觉到累，感觉到烦，感觉到生活里处处都是问题。其实，这些问题似乎并没有减少，反而好像在增加。我们在电视上、网络上，听到看到的一切，就好像这个世界开始发疯了。可悲的是，电视上的事情离我们并不遥远，很多就发生在我们周围，很多人正在经历着这许多。

　　我们看到，很多人生活在战争中。我们看到，很多人正生活在灾难里。即使没有战争和灾难，很多人也并没有觉得自己的生活有多好。很多人经历着这一切，也在做出行动希望改善我们的生活。很多人发现了问题，却还没有行动。

　　我很多时候都想去看看日出和日落，在这样的时候，我觉得我真的应该去做这样的事了，有多少想做的事还没有做，多少梦想的事还没有实现，有好多事都想起来了。
　　这样说好像真的有点悲观，不过，没有行动的话，未来其实是可以想象得到的。我们真的没办法让那些事只发生在电视上。我生活在西安，这里目前到了冬天就会有雾霾，像很多城市一样。我知道地球上有很多城市情况比西安好，也有很多地方比这里更糟。其实西安算是一个灾难很少的地方了，古代很多王朝把这里选作都城，是有原因的。2008年的时候，中国四川发生了大地震，西安只是有比较轻的震感，我当时的房间里只是东西在晃。后来我开始意识到，这样的事情在生活里真的在变多。一个商人，如果乘飞机要去做事，天气有可能让飞机不能按时起飞。这样的例子不用多举，我们想一想就会想起这些年来，很多事情是怎样影响着我们的生活。对很多人来说，已经不是生活被影响这么简单了。

　　除了环境问题，我们真的就比古代或者几十年前更加幸福么？我们中很多人已经行动起来，改变我们自己，而很多人还在旧的行为里。
　　其实，生活里的问题经常都是自己造成的，后来还要自己去解决。人很多时候是不冷静的，也不一定清醒，也不一定是理性的，特别是一些不好的事情发生的时候。在平常的时候，人容易比较正常地反应问题。遇到好事，人也容易喜出望外。但是，如果一些不好的事情确实发生了，如果不能有非凡的冷静应对，在震惊，害怕，不相信或者不承认，或者抱怨之余，我们是否可以冷静一点，至少是平静一点，去想想该怎么办呢？如果难以面对，就难以解决。

　　人面对很多情况，都容易纠结，拿不定主意。“又……又……”比较纠结，“要么……要么……”比较简单，不过人经常会纠结，而无法简单。

　　每个人的生活态度都不一样，就像这世界上的人的性格各不相同。生活是一个不断学习的过程，谁能够回来说，我全都明了呢？孩子们来到这个世界，开始经常是快乐的，无忧无虑的，但是后来各自遇到各自的事情，又长成了各种各样的人。差不多每个人对生活都有自己的看法，教育着子女（如果有的话），也经常教育着自己。悲观的人经常都是悲观的，而乐观的人经常也都是乐观的。有人特别渴望成功，也有人觉得，平平常常度过一生就好。有时候我们会发现，重要的不重要，不重要的重要。有时候我们会觉得，人生就是经过一大片花海，采摘自己特别想要的那一束，有时候我们又觉得，生活简直无法继续。有时候我们会好像在高峰上一样，用尽我们积累的光，有时候却好像在低谷，这时候可以充实自己，学习，成长，也领略这里的风光。人有时候把自己限制住了，“我不可以这样，我不可以那样”，人有时候又特别地疯狂，“这也可以，那也可以”。环境也可能限制人，“让我不能这样，

让我不能那样”，但是人或许还有自由，“但是我可以这样，但是我也可以那样”。当孩子的时候，我们经常是快乐的，后来又怎样变成了野心勃勃的青年，又走过怎样的中年，后来又变成老年。我们会担心未来，但是有的时候很快乐，就觉得连死都不怕。有的时候迷迷糊糊，醒过来却又觉得就像一场梦。不管是否愿意，时间都向前走着，我们也许一路奔跑，或许走走停停，有时候摔倒，有时候又爬起来。我们有时候会迷惘，失去方向，或者不知道自己要什么，又或者什么都不想要。但是，心会告诉我们方向，就像一个向导一样。贴近头脑的，却远离心灵。

心其实有时候会胆小，会害怕，但是很多时候也会非常勇敢。心里可能有爱，有恨，有很多愿望或者欲望，也常常做着美梦，或者把什么都忘了。如果童年时的梦想你还记得，去实现它，又成功了，那真的是一种幸福。这个过程一定是美妙的。如果种种原因不能够，如果尽力了，也不会后悔，不会后悔当时自己为什么没有勇气。如果那些梦想你已经想不起来，或者你本来就想过平凡的生活，并乐在其中，那也是一种幸福。这世界上有种种生活，你选择了自己的路，也走着自己的人生。其中的滋味，自己知道，也可以和人分享。

但是别人可能理解，也可能不理解。能理解你的人，特别能理解你的人，也许是你的朋友和亲人，又也许，你这时候没有这样的幸福。也许每个人都会或多或少地理解你。如果你一生有一个知己，或者有两三知心的朋友，这都是十分难得的幸福和快乐。大约至少在三种人面前，你不用掩饰自己——孩子、老人和恋人。父母就是我们的父母，如果还相亲相爱的话，因为亲密我们一般都想不起来这也是人和人。老板就是我们的老板，种种原因这浑然天成。如果你看到有人酗酒或者做着类似的事，不要以为他或她不热爱生活了，人们都在以自己的方式热爱着生活，只是很多方式在别人看来是不好的，或者事后自己也觉得后悔。特别是在现在这个时代，我们有可能错过很多真正美好的东西，又或者迷失在其实有害的东西里。很多时候我们会找不到自己，真的迷失了。

　　我们有时候生活在迷惘中，找不到自己，也找不到自己想要的。但是也有人能够知道自己的方向，知道自己想成为怎样的人，并每天朝着这个方向前进。有梦想，有追求的人，大约是执着的，也容易是幸福和快乐的。也有人平静安然，他烦恼不多，欲求也不多，在尘世中大概和神仙一样快乐。其实，即使是一个乞丐，一生中没有几个时光是快乐的么？即使是被关起来的囚犯，难道没有快乐的时刻么？即使自己有种种缺憾，难道生活里没有快乐的一刻么？我会想起海伦·凯勒，她也许比一般的人看见了更多的光明。去感受的时候，去体验的时候，安静下来的时候，总是能感觉到更多的幸福和快乐。然后再回到日常生活，总是有不同的发现，发现自己活着，也是一种美好，种种都是可以改变的，去行动总是可以改善，生活里处处都有美好。如果去寻找，总是能够找到，即使没有找到自己想要的，也会得到一些其他东西。

　　这个时候是夜晚，我向窗外望，看见了很多灯火。很庆幸没有看见雾霾的天空，因为刚刚下过雨。如果我抬头总能够看见干净的天空，我会觉得很幸福，不管天是蓝色的，有云是灰色的，但是是干净的，还是有白云。如果我总能呼吸干净的空气，我会很幸福，清新的空气，新鲜的空气，那种清爽的感觉，我很久都没有在城里找到过了。如果去附近的山里，还能找到。或者去城东边浐河和灞河那边，也有清新的感觉，那里水多，有草，有湿地，也有很多鸟回来了。记得那里之前是很脏乱的地方，但是后来人们把它改造好了，尽管有的地方有时候水不是那么清。有很多很多钱大概是很幸福的吧，或者生活里没病没灾也是幸福的吧。钱真的能买到很多东西，但是有时候就是觉得钱少一点，多一点健康的生活会更快乐。