在面对学习时,人们往往会陷入几个误区:
另一派叫做“渐进理论者”,这类人认为能力是可以通过努力改变的,遇事更容易产生积极心态,迎接挑战。
在面对困难时,如果总想着自己能力不行,天生技不如人,自己都瞧不起自己,一副宿命论的样子,从心理上就把自己否定了,最后还能有什么好的结果呢?
误区二:总找客观理由
人都是找理由的高手,学生考试不理想,会说学习环境嘈杂、老师能力差、父母不会辅导;员工完不成任务,会说时间紧任务重,整天加班忙成狗,老板只会盯着KPI。
总之,事情搞砸了不是我的问题。
这样 期望客观环境能为自己改变的人,喜欢为自己创造了一个“硬区域”,它将环境的影响无限放大,是脆弱易崩溃的,客观环境一旦产生变 化,任务完成的可能性也将随之下降;
如果接受客观事实的存在,通改变内心情绪,将自己引入完成任务的专注状态,为自己创造出一片“软区域”,任务完成的可能性也将大大提高;
所以,不要再拿客观理由说事了,学会境随心转,找到并进入属于自己的“软区域”,这样才能让你避免受到环境因素的影响,长时间的保持在专注状态。
误区三:容易被情绪所控制
容易被情绪所控制,说白了就是爱钻牛角尖,遇事不懂发散性思维、多角度思考,尤其在出错时会因为纠结、懊恼,把注意力全都消耗在出错点上,这样容易造成一步错步步错,直至陷入无法挽回的境地,作者称之为“漩涡效应”。
这让我想起小学时自己第一次考试,因为一道题不会做,我把剩余时间全部用来计算那一道题,越着急越不会做,结果几乎交了白卷,最后哭着被爸爸领回了家。
想要避免“漩涡效应”,在遇到挑战时要时刻具备自省的能力,犯错是要提醒自己不要纠结放不下,不要被情绪控制,抛开杂念,保持镇定,恢复之前的状态,重新开始。
另一派叫做“渐进理论者”,这类人认为能力是可以通过努力改变的,遇事更容易产生积极心态,迎接挑战。
在面对困难时,如果总想着自己能力不行,天生技不如人,自己都瞧不起自己,一副宿命论的样子,从心理上就把自己否定了,最后还能有什么好的结果呢?
误区二:总找客观理由
人都是找理由的高手,学生考试不理想,会说学习环境嘈杂、老师能力差、父母不会辅导;员工完不成任务,会说时间紧任务重,整天加班忙成狗,老板只会盯着KPI。
总之,事情搞砸了不是我的问题。
这样 期望客观环境能为自己改变的人,喜欢为自己创造了一个“硬区域”,它将环境的影响无限放大,是脆弱易崩溃的,客观环境一旦产生变 化,任务完成的可能性也将随之下降;
如果接受客观事实的存在,通改变内心情绪,将自己引入完成任务的专注状态,为自己创造出一片“软区域”,任务完成的可能性也将大大提高;
所以,不要再拿客观理由说事了,学会境随心转,找到并进入属于自己的“软区域”,这样才能让你避免受到环境因素的影响,长时间的保持在专注状态。
误区三:容易被情绪所控制
容易被情绪所控制,说白了就是爱钻牛角尖,遇事不懂发散性思维、多角度思考,尤其在出错时会因为纠结、懊恼,把注意力全都消耗在出错点上,这样容易造成一步错步步错,直至陷入无法挽回的境地,作者称之为“漩涡效应”。
这让我想起小学时自己第一次考试,因为一道题不会做,我把剩余时间全部用来计算那一道题,越着急越不会做,结果几乎交了白卷,最后哭着被爸爸领回了家。
想要避免“漩涡效应”,在遇到挑战时要时刻具备自省的能力,犯错是要提醒自己不要纠结放不下,不要被情绪控制,抛开杂念,保持镇定,恢复之前的状态,重新开始。