你怎么瘦的啊 传授下方法 先恭喜你了

恩恩 今天是MC第4天 马上就要接近尾声了
黄金周 又要华丽丽滴来鸟~

今年的最后一个黄金周了 一定要来点猛的 ~ 抓住09年的末尾 狠狠瘦一把~!

回复：2楼
我阿 先用过过午不食   前期瘦的很快 那个一个月 貌似就掉了12J左右

我现在也在用这方法 可是不好坚持.瘦了几斤一吃马上就回去了..对我是个挑战

回复：6楼
MM 不管用什么方法都要坚持住阿 我减肥方法很单一的
大部分时候都是过午不食
其实减肥里面说 最健康 最不挨饿的应该就是这个了..
比起绝食 鸡蛋黄瓜 黑咖啡 这个真的是丰富多了...

好像也是 那中午真的可以放开的吃么 我中午都吃得很饱

鄙视楼上发照吓人

回复：8楼
不是. 什么都要适量   你一中午把1天的全吃了 或者比原来一天吃的加起来更多
那你就是增肥了...
我是几乎不吃米饭的...

今天开始减肥黄金周~
先来个3日苹果~~~
今天下午3点之前喝了一杯蜂蜜水
接下来吃 苹果先~

刚有点抗不住了.. 吃了个真空包装的鸭珍
现在好很多了~

好羡慕你啊！

回复：14楼
- - 羡慕我什么呀