老哥们疫情期间丰满了多少啊！我从学校回来硬生生的从120变成

老哥们疫情期间丰满了多少啊！我从学校回来硬生生的从120变成了160。在学校每天还能坚持学习一天爬个30层楼，疫情期间在家里待着饭量又大每天又不运动就胖了许多！老哥们有没有啥减肥技巧啊！主要是感觉肚子大了，穿衣服不好看了

我120多变150，胖了20多斤

减个🔨，宁像👴🏻一样恰⑧上饭还会胖🐴

穿大一点的衣服

体重5年没变了

这么狠，我胖了20斤

按着低碳水低脂肪高蛋白吃就行了！晚上没事就出去逛逛街逛逛公园！一个月轻松12斤保底

买衬衫，看不出肚子，不要塞进裤子不然老气

多运动就好了，我胖了10斤，现在天天晚上逛公园，一个多月减回两三斤了

120到160？？这么狠

160到140

跑步咯，120到160太夸张了吧兄弟

少吃饭，多吃肉蛋奶蔬菜水果，每天中高强度运动半小时

我胖了十来斤 178现在快160了

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