既然你要求推荐比较靠谱的，我就把自家老爷子在吃的朗迪钙推荐给你吧，这是我家老爷子多年亲吃有效的产品，早些年时不时地还有个腿疼腰带酸的，这几年都没怎么有过。
朗迪钙有朗迪钙片和朗迪颗粒，老年人吃的话更建议吃朗迪颗粒，因为这种颗粒用了一种比较先进的超级微粒粉碎技术，使碳酸钙颗粒达到了微米级细小，牙口不太好的老年人喝这种颗粒钙比嚼钙片更舒服；另外这种钙是每500毫克钙搭配200IU维生素D3的配方，属于补钙的黄金比例，老人补钙吃着更靠谱。