头发乱的原因有很多的，也许是你没有勤洗头或者整理头发导致的，或者是你的发质就是这样，也有可能是肾还没有恢复完全导致的，发为肾之华，其实头发乱算是很轻微的症状了，脱发和白发才是比较严重的，不用担心，坚持戒下去就能好的，加油

好好养生戒色，发质会变好的

好好坚持吧，我最近状态也很不稳定，感觉跟季节关系很大。

戒色養生，早睡早起，適量運動，飲食清淡，整理一下頭髮，多洗頭，或者剪個短髮吧，清爽一些，看戒色文章提升覺悟，多去做善事，提升正能量，戒色的決心會大大增加

保持警惕，防意如城！要保持一个良好的心态，戒色方面不能有厌倦情绪，把这段时期熬过会好，加油！

加油兄弟！坚持认真学习戒色文章。学习提高觉悟，觉悟降伏心魔。坚持学习，坚持练习观心断念。觉悟提升上来了，断念水平强了，就会越戒越好。坚持下去，远离一切源头擦边。加油！

兄弟，加油，坚持断念，乱说明你杂念太多，加油，坚持学习，保持警惕，杜绝意淫