有啊

不吃不喝一星期我就不信不会瘦

少吃多运动

两天两夜只吃一小碗饭，别的啥都别吃，坚持三个月必瘦，我就是这么减肥的。从140斤减到一百斤，

两三天吃一小碗饭，别吃荤菜，只吃一点点素菜，坚持三个月，胃口会逐渐缩小，刚开始有点难，两个礼拜后就适应了。是两三天一小碗饭！别的任何东西都别吃，只喝水，

你一天两顿饭，一顿都差不了。这还能瘦下来？从明天起两三天吃一小碗饭或者一个小馒头，坚决不吃肉，首先要做好一天一夜不吃任何东西的准备，减肥首先是要缩减胃口，你平时暴饮暴食，胃口很大。要节食缩小胃口，

我怕你不适应就是两三天一碗饭，我那时候减肥三天三夜不吃任何东西，只喝水，大多数都是四五天一个馒头，菜都没有，

这样行吗？

会不会对胃不好

身高体重男女？想怎么瘦？运动还是不动？