说一下你们一周跑几天啊？【跑步吧】_百度贴吧

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说一下你们一周跑几天啊？

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说一下你们一周跑几天啊？

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来自Android客户端1楼2020-06-25 16:29回复

5.6天

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2020-06-25 21:48

7天

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2020-06-25 22:19

上面都是大神，个人觉得4 5天合适，毕竟身体时间不允许

IP属地:陕西

来自iPhone客户端4楼2020-06-25 23:23

你们跑5公里一直匀速跑是直接跑完还是中间累了慢走一会儿新手。。

IP属地:河北

来自Android客户端6楼2020-06-26 00:05

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我是跑一休一，年纪大了怕顶不住，怎么也给身体休息和恢复的时间，本人45

7楼2020-06-26 00:58

收起回复

看有没有雾霾，没有就天天跑，这周就跑了一天

IP属地:北京

8楼2020-06-27 18:29

一天跑步一天爬山

IP属地:四川

来自Android客户端9楼2020-06-28 15:12

收起回复

一天跑步一天跳绳

IP属地:辽宁

来自Android客户端11楼2020-06-28 17:16

3-4天

IP属地:上海

来自iPhone客户端12楼2020-06-28 17:54

4-5天，跑二休一，有时休二休二

15楼2020-06-29 09:13

赛前一到两个月，基本有规律的训练了，一周跑四到五天，休息一到两天。平时一周两到三天，基本跑一天休一天

IP属地:江苏

16楼2020-06-29 09:47

每天跑十公里，配速5分50

IP属地:河北

来自Android客户端17楼2020-06-29 09:50

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以前3.4次，疫情过后1-2次，不知道为啥已经跑不动了

IP属地:山东

来自Android客户端18楼2020-06-29 11:04

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