还疼吗？我左大腿根部还疼，久坐久站不了，走着好点

每天在帖子打卡，记录每一天的锻炼体会，直到康复，比在书上记录有意义好多，

加油，坚持锻炼！！！

你这回复挺快啊。加油

兄弟加油，祝早日康复

这个就是你的康复贴了，以后康复回来回顾一下有一种劫后余生的成就感，，，最好每天记录一下每天锻炼数量多少，疼痛体会，这样过几天对比起来好一点，是不是有进步，别的突友好参考，，知道你进步到什么阶段，，坚持记录到康复为止

每天像他记录这样打卡差不多了，记录到康复为止

加油

暑假开始了，以后可以多动了。今天挺肚200，甩腿120，倒走2000。

今天去图书馆看书，站着看了一个多小时腿就有反应了，赶紧回家躺着。打卡: 甩腿50，倒走2000。

站了一下午学习，小腿肚出现了一点症状。晚上倒走3000，甩腿100。运动过后，感觉好些了。

今天站着学习有点久了(5个小时，每一小时躺一会儿)，小腿有点症状，晚上倒走3000，甩腿100。