首先呢，姐妹们一定要选择合格的游泳池。
要留意场馆有没有悬挂《公共场所卫生许可证》；并通过查看池水的颜色，闻水面的味道，来判断池水质量是否过关。
合格的池水应该是清亮透彻的，闻起来有淡淡的氯气味道；细菌数超标的池水往往看起来发白，略带浑浊，甚至漂浮有灰尘和杂物。
02 当心更衣室的交叉感染
公共游泳池的更衣室，里面的凳子，马桶，置物柜都是公用的，难免沾上细菌或是真菌。
所以姐妹们换衣服的时候，可以用一块干净的浴巾垫着再坐，最好不要光着身子让皮肤直接接触凳子。
换下来的衣服也要用干净的袋子装好，特别是贴身穿的内衣裤，最好裹在外衣里面装好。
03 特殊时期因人而异
传说，经期和排卵期不宜游泳。试问，女人除开经期和排卵期，一个月还剩下几天啊？耀师姐想说，这都0202年了。请大家不要把经期当成洪水猛兽，排卵期不宜游泳更是没有科学根据。游泳前使用卫生棉条或月经杯，姐妹们就可以无需担心渗漏，在经期安心下水游泳啦。如果量比较大，记得每几个小时更换一次卫生棉条；最多不得使用超过8小时。但是，经期游泳这件事也要因人而异。期间抵抗力较弱，情绪波动大，感染的概率增加。如果有痛经的情况，或是体质较差，是不建议游泳的。说到这里，耀师姐就要继续劝大家平时多运动了，增强免疫力，游泳也尽兴啊！
04 游泳前后要沐浴游泳前后洗一洗，干净卫生又清新！游泳完了以后，应该立刻冲个澡清洁全身，并多喝水，消暑利尿，冲洗掉尿道和外阴中的寄生细菌，消除感染隐患。