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腰突锻炼康复论坛吧 关注：520贴子：2,640
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各位哥哥姐姐叔叔阿姨好，我今年才20岁，但是就查出来了腰突，

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各位哥哥姐姐叔叔阿姨好，我今年才20岁，但是就查出来了腰突，好难受啊不知道这个问题到底严不严重啊，还有没有机会治好啊，医生只给我开了几天的中药。我以后是不是都不能打篮球了啊
来自Android客户端1楼2020-07-02 10:18回复
    你的报告是非常轻的，你平时躺的时候腰下面垫一个毛巾折3.4下，垫半个小时，慢慢以后就可以放那种专用颈椎忱，可以恢复你的腰曲度
    IP属地:广西来自Android客户端2楼2020-07-02 11:47
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      半个小时拿下来，休息几个小时，又搞半小时，，晚上睡觉不能垫
      IP属地:广西来自Android客户端3楼2020-07-02 11:48
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        你的非常轻，只是，澎出，坚持按我的锻炼方法，很快康复，康复后打篮球没问题的 ，， 医生只是害怕你加重不让你打篮球，也可以理解
        IP属地:广西来自Android客户端4楼2020-07-02 11:50
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          终于找到同龄了 21腰突 要命啊
          来自Android客户端5楼2020-07-04 11:22
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            IP属地:广西来自Android客户端6楼2020-07-09 05:22
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              你这根本没问题
              IP属地:山东来自Android客户端7楼2020-10-19 23:02
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                轻的，生活工作运动第也要多加注意了
                来自Android客户端8楼2020-10-25 14:20
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                  你这个轻微的，
                  IP属地:湖北来自Android客户端9楼2023-04-27 15:28
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