降低敏感度的方法有很多，下面脱老师给大家详细介绍下。

爱爱时的敏感度主要分两类：温度感受和痛觉感受。

温度感受是有温度感受器接受并转化为神经信号传递，痛觉感受是有痛觉感受器接受并转化为神经信号传递。

所以锻炼方法也主要有两类，一种是温度锻炼，常见的有热水泡浴，毛巾热敷，淋浴等。痛觉锻炼有挤压按捏，摩擦等。不过这些方法都有局限性，就是温度痛觉的强度无法量化，且锻炼时不具有持续性，所以往往效果一般。

为了解决常见方法的强度无法量化和不具有持续性的锻炼局限性，TMQ脱敏器应运而生，一个高精度控温，数字屏幕显示的锻炼脱敏器被设计出来。

因为高精度控温和可持续性的锻炼方法，锻炼脱敏的效率也大大提升，给很多情侣和家庭带来了新的幸福。

这个方法不错，以前都是用毛巾热敷，热毛巾温度不稳定，这个恒温的设计挺好

很好的锻炼方法，效果确实很棒的

确实很好的方法，男生都该锻炼锻炼，三分钟可怎么能行

我也在用TMQ脱敏器的冷热水交替疗法，看来用的人也不少啊，给楼主顶下