怀孕后补钙的重要性，大多数准妈妈都已经知道了，但是具体吃哪些食物更好，确实是比较烧脑的一件事。我自己孕期比较常吃的两道补钙菜有韭菜炒虾皮和南瓜蒸五花肉，还有一款饭后零食——酸奶布丁，含钙高，口感好。不过单靠食补确实不行，还是要配合着吃钙剂的，我在孕期吃的是朗迪钙，选了朗迪颗粒，是冲服的不用嚼，水果口味，而且朗迪品牌拿了挺多奖项，在妈妈群体中的口碑非常不错，我自己吃着感觉补钙效果也挺好的，你可以考虑一下。