【图片】健身半年了，在家买了点器材，每天一个小时无氧，不做有氧，补剂只吃蛋白粉，最近变化很慢特来请教大神们我这种入门级的补剂方面除了蛋白粉还应该吃点什么_健身吧

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健身半年了，在家买了点器材，每天一个小时无氧，不做有氧，补剂只吃蛋白粉，最近变化很慢特来请教大神们我这种入门级的补剂方面除了蛋白粉还应该吃点什么

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来自Android客户端1楼2020-07-18 12:25回复

先来张半年前的

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来自Android客户端3楼2020-07-18 12:26

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来自Android客户端5楼2020-07-18 12:28

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来自Android客户端6楼2020-07-18 12:32

最近想吃点别的补剂但不知道需要吃些什么

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来自Android客户端7楼2020-07-18 12:33

是训练和基础饮食的问题不是补剂

来自Android客户端8楼2020-07-18 12:45

遇到瓶颈不实在补剂上找突破方法，而是训练和饮食上

来自iPhone客户端9楼2020-07-18 12:58

看你想增肌还是减脂，补剂和饮食方面会有所不同，你可以加我，详细了解，私你了

来自iPhone客户端10楼2020-07-18 13:23

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