过山车一样的减脂经历
为了健康，决心开始减肥。
然而减脂之路却像坐过山车一样，此起彼伏，一路惊心。
禧哥先是开始有意识地控制饮食，年纪大了一顿不吃，肠胃就不舒服，但还是忍着饥饿不吃饭。但是由于工作原因，每次刚有一点点成效，谈一次业务，吃一次宵夜，体重就一夜回到解放前，之前的努力也都付诸东流。也有通过朋友介绍，去参加一些减脂营，但要求的食量太少，运动量太大，没时间也没精力坚持下去。就这样断断续续地，体重上上下下地徘徊，也没什么太大变化。
机缘巧合了解到有位同事自己出去创业了，开始从事大健康行业，目前和浙大药学院合作研发了一款产品，品牌名叫凡草溯源，专注于药食提纯的食品打造，据说产品成分都是纯天然植物提取的，成分安全。产品能帮助长期饮食不规律者调理肠胃，还能帮聚餐多、外食多、主食胖的人轻松科学瘦下来，研发之初做过多项测试，有数据支持。抱着试试看的心态，禧哥开始食用凡草溯源膳食纤维粉，营养师指导的时候特地强调不用节食，二周左右时间居然轻松掉称6斤多。

加入享瘦营，成功减重11斤
后来看到凡草溯源推出了享瘦营项目，就成为了第一期学员，禧哥对瘦下来越来越有信心。
其实没进营之前，就有专业的营养师小胖老师一直指导日常饮食的搭配，膳食结构已经得到了很大的优化。禧哥出差聚餐的时候会带着膳食纤维粉，饭前半小时泡一杯先喝，这样吃起来没有负担。平时在家里吃会有意识地去避免吃一些高油高盐的东西，慢慢开始了解食物结构了。
营里的生活还挺有趣，一期大概20个学员左右，有专业的营养师在线指导，每天要怎么吃，自己吃的对不对，会不会长胖。在入营之前还会做一个身体的评估报告，针对不同的身体状况在饮食搭配和服务环节上凡草溯源会提供针对性方案。
一边在群里愉快的交朋友和打卡，一边学习如何健康瘦，30天的时间过的非常快，一期结束的时候禧哥的体重到了65.7公斤，和最开始的71.25公斤对比，整整瘦了11.1斤，整个人的气色好了很多。