入夏之后，天气一天比一天炎热，雨水也增多，不少人有空就喜欢宅在屋里吹着空调，喝着冰饮。
这虽能解一时之“爽”，但久而久之，“寒邪”入体，阳气消损，身体困乏虚弱，生理功能受干扰，甚至五脏都会因此受损！
这时候，最适合晚上泡泡脚了，不仅能驱散一天的疲惫，放松身心，安神助眠，还能疏通经脉、扶阳祛寒，调理五脏。

这时候，最适合晚上泡泡脚了，不仅能驱散一天的疲惫，放松身心，安神助眠，还能疏通经脉、扶阳祛寒，调理五脏。

人参的主要功效是补气，较适宜身体虚弱的中老年人，以及大病初愈或久病人群。

中医认为，凡气盛、身热、大小便不利，因燥热引起的咽干、口干、鼻出血等实热证，均应慎用人参。

若诊断为阴虚阳亢，骨蒸潮热，肺热痰多，肝阳上亢等证，更不能服用。儿童、孕妇应慎用。

手脚冰凉是由于供血不足，导致血液无法到达身体末端造成的，

而生姜具有驱寒的功效，

用它泡脚能够有效促进血液循环，从而缓解手脚冰凉的现象。