萌新求救大佬打游戏画面延迟问题

萌新求救大佬 如图 升级了9700 升级前几天感觉玩游戏特卡（帧数稳定 就是画面有延迟） 我以为是u的问题
就换了一个U 今天试了试游戏效果 还是基本没变 就是战地5动态模糊感觉不出来 其他APEX 和 CSGO都是画面延迟
APEX 稳定144 CSGO稳定250帧 CF帧数高但是也是感觉画面延迟 除了战地5玩起来爽一点 其他游戏都是画面延迟 求问大佬是什么原因 是电源不够吗（电源230w cpu降压以后稳定65w） 有什么解决办法吗
开强冷CPU温度 70°