请问减肚子怎么减，吧友给支支招【健身吧】

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请问减肚子怎么减，吧友给支支招

送TA礼物

来自Android客户端1楼2020-08-03 11:55回复

不存在局部减肥

来自Android客户端3楼2020-08-03 12:51

怎么减其实人人都知道，只是90%的人都坚持不下来。
每周5次，每次30分钟的慢跑或者减脂操，不吃夜宵（实在受不了，用蔬菜水果代替），就是这么简单

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2020-08-03 13:25

收起回复

少吃多运动

来自Android客户端7楼2020-08-03 13:56

跑

来自iPhone客户端8楼2020-08-03 16:40

首先，不要久坐，清淡饮食，不吃零食，适当运动

来自Android客户端9楼2020-08-03 19:15

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